ما فوائد تناول الإنسان للبلح؟

البلح يحتوى على نسبة كبيرة من السكريات حيث يتميز بوجود محتوى سكرى عالٍ،
ولذلك ينصح بالإفطار عليه، خاصة وأن الصيام قد يقلل من نسبة السكر فى الدم
فيقوم البلح بضبط معدل نسبة السكر فى الدم مرة أخرى عقب تناوله.

و
أن البلح يحتوى على نسبة عالية من الألياف وهى مفيدة جدا بالنسبة لجسم
الإنسان، كما أن الألياف تعطى للجسم شعورا بالشبع، وبالتالى يكون مفيدا جدا
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من البدانة.

كما أن البلح المجفف
المعروف باسم التمر يحتوى على مواد تنشط الإنزيمات الهاضمة فى المعدة، لكى
تقوم بأداء عملها على أكمل وجه، وبالتالى يساعد فى عملية الهضم.

» تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك
» فوائد الحليب للبشره
» فوائد البطيخ للصائم