مشاكل النوم عند الحامل وكيفية التغلب عليها

النوم أثناء
الحمل قد يمثل مشكلة لا تتوقعها كثير من السيدات. رغم أنك قد تشعرين خلال
الثلاث شهور الأولى أنك تنامين لاثنين (بعض السيدات تعانين من نعاس شديد
خلال الثلاث شهور الأولى نتيجة التغير الذى يحدث فى الهرمونات)، إلا أنه
خلال المراحل المتقدمة من الحمل قد لا تستطيعين النوم جيداً أثناء الليل
بالنسبة لكثير من
السيدات، أول علامة من علامات الحمل التى تلاحظنها هى الشهور بالإجهاد.
وهذا يحدث نتيجة زيادة مستوى هرمون البروجسترون فى الدم. قد يضايقك شعورك
الدائم بالنعاس، لكن لا تشعرى بالضيق، فأغلب السيدات الحوامل معك فى نفس
المركب

.

» نصــــــــــائح للسيدة الحامل
» ثمار شجيرات كف مريم .. هي الحل لجميع مشاكل الآناث ، فيما يتعلق بأفراز الهرمونات الأنثوية بشكل صحيى وسليم