أعشاب الجمال..لبشرة نضرة

بالرغم من تقدم التقنيات الحديثة إلا أنه مازالت الأعشاب تلعب دوراً كبيراً
في التجميل ، فالفراعنة اكتشفوا فائدة العسل للبشرة وجمالها، والذي
استخدمته كليوباترا هو والحليب، أيضاً استخدمته بوبي زوجة الإمبراطور
الروماني نيرون ، فكانت تدهن وجهها بالعسل وكريم اللبن، لتبدو أمام الشعب
قوية.

ويؤكد خبراء التجميل أن الحصول على الجمال يمكن تحقيقه بعده اختيارات تشتمل
الفواكه والأعشاب والحبوب والمكسرات، وهي غنية بالمواد الكيميائية
النباتية التي تعمل كمضادات قوية للأكسدة، تقوم بصد ضرر الذرات الطليقة
المتولدة في خلايا أجسامنا، وفي البيئة المحيطة بنا، والتي إن تركت بدون
مقاومة تسبب المرض والشيخوخة المبكرة .

# وإليك هذه المواد والأطعمة التي تمنح الجمال والصحة في وقت واحد، فاحرصي على اختيارها وضمها إلى برنامجك الغذائي أو كريماتك:

* الليمون lemon : يستخدم كمطهر ومنظف، وقابض للمسامات، ومفتح للبقع الداكنة فهو مهدئ رائع للبشرة الجافة والمتهيجة.

* التوت البري cranberries : بجميع أنواعه المختلفة لأنه غني بفيتامين c،
وبمضادات الأكسدة القوية ويمكنه المساعدة في تخفيض خطر الإصابة بسرطان
الجلد، ويحافظ على البشرة قوية ومشدودة، كما يستفاد من حمض الفواكه
الموجودة في عملية تقشير البشرة.

* عرق السوس licorice root : المستعمل في صناعة كريمات ترطيب البشرة، لما
لديه من قدرات فعالة في محاربة الالتهابات، كما أنه يساعد على تفتيح البقع
الداكنة في البشرة.

* فول الصويا soybeans : فهو غني بمضادات الأكسدة، التي تساعد على حماية البشرة من الذرات الطليقة المسببة للشيخوخة.

* عشبة إكليل الجبل rosemary : يوجد في كريمات ترطيب البشرة، لأن لها قدرات قوية مضادة للأكسدة والبكتيريا..

* الشوكولاته chocolate :خلاصتها تضاف إلى مستحضرات العناية بالبشرة كعامل مضاد للالتهاب.