العالم العربي الجديد
مرحبا بكم في منتداكم العالم العربي الجديد . نتمنا أن تستفيدوا وتفيدوا . وشكرا

العالم العربي الجديد

عام
 
الرئيسيةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخولالألعاب google maps
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» القصة : تعريف موجز
الثلاثاء يناير 24, 2012 11:58 am من طرف abdoo

» تعريف موجز للرواية
الثلاثاء يناير 24, 2012 11:46 am من طرف abdoo

» تعريف موجز للمسرح
الثلاثاء يناير 24, 2012 11:35 am من طرف abdoo

» الجغرافيا الإقتصادية
الإثنين يناير 02, 2012 7:04 am من طرف roto

» نظم المعلومات الجغرافية GISفي دراسة الجغرافيا الاقتصادية
الإثنين يناير 02, 2012 6:38 am من طرف roto

» الجغرافيا السياسية
الإثنين يناير 02, 2012 6:35 am من طرف roto

»  الجغرافيا الاقتصادية
الإثنين يناير 02, 2012 6:31 am من طرف roto

» فيلم الأكشن والفانتازيا The Witches of Oz 2011 مُترجم
الإثنين يناير 02, 2012 12:38 am من طرف roto

» we found love - rihanna
الجمعة ديسمبر 30, 2011 8:52 am من طرف roto

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المواضيع الأكثر شعبية
قفطان مغربي 2011 - caftan marocain 2011 - قفطان مغربي
كل أجزاء الفلم الرائع تويلايت twilight (تتمة) الجزء 3 و 4
كيكة مغربية
فساتين و أزياء سهرة أحدث الموديلات
الدستور المغربي الجديد . بنوده , أو تحميل نسخة منه
تحميل Nimbuzz Mobile Messenger لكل أنواع الهواتف
قفطان مغربي
تحميل ebuddy handler للجوال mobile
ااااخر اصدار من opera mini handler 6 شغالة على IMEDIA
enrique Iglasias 2011 new
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط العالم العربي الجديد على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط العالم العربي الجديد على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 نصائح طبية للحامل

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كريمة
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 200
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

مُساهمةموضوع: نصائح طبية للحامل   الخميس أغسطس 11, 2011 3:20 am



1- عنايتك بحملك تضمن سلامتك وسلامة مولودك إن شاء الله.
2- ينبغي أن تكون وجبتك كاملة ومتوازنة حتى تضمن لك وللجنين كل المواد الغذائية اللازمة.



3- تناولي يومياً كمية كافية من الخضروات الطازجة فهي غنية بالفيتامينات
ومسهلة للهضم كالخيار والسبانخ والملوخية والطماطم.



4- تناولي ما يوازي " 4 " أكواب من الحليب أو اللبن الزبادي يومياً.



5- لا تكثري من تناول الشاي والقهوة ولا من البصل والفلفل والبهارات في الأطعمة
فهي مهيجة للجهاز الهضمي ومؤثرة على الأعصاب ومضرة بالحمل.



6- إياك وتناول الأدوية بدون مشورة الطبيبة فهي تضر بالجنين
إذ قد تؤدي أحياناً إلى التشوهات الخلقية.



7- يستحسن الإقلال من اللقاء الجنسي أثناء الثلاثة الأولى والشهر الأخير من الحمل فقد يضر الإفراط
بصحتك وصحة الجنين. اللقاءات الجنسية مضرة في فترة النفاس ولذلك حرمها الإسلام.




8- طول السهر يسبب لك الإرهاق، فلابد من النوم 9 ساعات
يومياً طيلة فترة الحمل.




9- إياك والأشغال المتعبة ورفع الأشياء الثقيلة والحركات
العنيفة فقد تؤدي إلى خلل في سير الحمل.



10- عليك بملازمة الهدوء وعدم الانفعال أمام المشاكل الأسرية فالراحة
النفسية عامل أساسي لسير الحمل بصفة عادية.




11- إياك وزيارة المرضى المصابين بالأمراض المعدية
ففي ذلك خطر عليك وعلى حملك.




12- تجنبي الملابس الضيقة والأحزمة الضاغطة مدة الحمل
فهي تسبب لك التعب وضيق التنفس.



13- تجنبي لبس الأحذية ذوات الكعوب العالية الرفيعة لأنها تزيد في تقوس العمود الفقري
وتسبب زيادة الشد على العضلات والمفاصل مما يسبب آلام الظهر.



14- لابد لك من زيارة الطبيبة بانتظام طيلة مدة الحمل وذلك في كل شهر خلال الستة الأشهر الأولى ومرة كل أسبوعين
خلال الشهرين السابع والثامن، ومرة كل أسبوع خلال الشهر التاسع وحتى ميعاد الولادة.



15- لابد من إجراء تحاليل دورية للدم والبول طيلة مدة الحمل لتتأكد الطبيبة من خلو جسم الحامل
من الأمراض المعدية والأمراض الأخرى الخطيرة كالزلال والسكر وأخذ الاحتياطات اللازمة للولادة.



16- لابد لك من الاستحمام يومياً طيلة فترة الحمل والرضاعة لتضمني
لنفسك ولطفلك كل أسباب الصحة والسلامة إن شاء الله.




17- لابد من الاعتناء بالثديين وإعدادهما لعملية الرضاعة
الطبيعية ابتداء من الشهر الخامس للحمل.




18- مارسي رياضة المشي يوميا ما استطعت فهي تحسن دورتك
الدموية وتغذي جنينك وتسهل عليك عملية الولادة.



19- ينصح بأن تتم جميع الولادات في المستشفى
من أجل مصلحة الأم والطفل معاً.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح طبية للحامل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
العالم العربي الجديد :: الصحة :: نصائح طبية-
انتقل الى: