العالم العربي الجديد
مرحبا بكم في منتداكم العالم العربي الجديد . نتمنا أن تستفيدوا وتفيدوا . وشكرا

العالم العربي الجديد

عام
 
الرئيسيةبحـثالمجموعاتالتسجيلدخولالألعاب google maps
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» القصة : تعريف موجز
الثلاثاء يناير 24, 2012 11:58 am من طرف abdoo

» تعريف موجز للرواية
الثلاثاء يناير 24, 2012 11:46 am من طرف abdoo

» تعريف موجز للمسرح
الثلاثاء يناير 24, 2012 11:35 am من طرف abdoo

» الجغرافيا الإقتصادية
الإثنين يناير 02, 2012 7:04 am من طرف roto

» نظم المعلومات الجغرافية GISفي دراسة الجغرافيا الاقتصادية
الإثنين يناير 02, 2012 6:38 am من طرف roto

» الجغرافيا السياسية
الإثنين يناير 02, 2012 6:35 am من طرف roto

»  الجغرافيا الاقتصادية
الإثنين يناير 02, 2012 6:31 am من طرف roto

» فيلم الأكشن والفانتازيا The Witches of Oz 2011 مُترجم
الإثنين يناير 02, 2012 12:38 am من طرف roto

» we found love - rihanna
الجمعة ديسمبر 30, 2011 8:52 am من طرف roto

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
المواضيع الأكثر شعبية
قفطان مغربي 2011 - caftan marocain 2011 - قفطان مغربي
كل أجزاء الفلم الرائع تويلايت twilight (تتمة) الجزء 3 و 4
كيكة مغربية
فساتين و أزياء سهرة أحدث الموديلات
الدستور المغربي الجديد . بنوده , أو تحميل نسخة منه
تحميل Nimbuzz Mobile Messenger لكل أنواع الهواتف
قفطان مغربي
تحميل ebuddy handler للجوال mobile
ااااخر اصدار من opera mini handler 6 شغالة على IMEDIA
enrique Iglasias 2011 new
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط العالم العربي الجديد على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط العالم العربي الجديد على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 للأطفال الصائمين.

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
كريمة
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 200
تاريخ التسجيل : 18/07/2011

مُساهمةموضوع: للأطفال الصائمين.   الأربعاء أغسطس 10, 2011 2:00 am

صوم
رمضان علامةٌ فارقه في حياة الأطفال إلا أن بنية الأطفال و تكوينهم
الجسماني لا تجعلهم يحتملون الصوم كما يحتملونه البالغون، ولكن إذا كانوا
أصحاء فلا ضرر من صيام الطفل تحت إشراف الأهل.



فالصيام بشكلٍ عام يقلل من السكريات في الجسم, فيما يحتاج الأطفال إلي سكريات أكثر لنشاطهم
الزائد مما يشعر الطفل إذا صام بالتعب و الهزال، ذلك أن المتابعة من
الأهل و الإشراف علي نوعيه طعام الطفل تساعد الطفل علي مواصله صيامه دون
إرهاقٍ أو مضاعفات.



كما يُنصح بتعجيل الإفطار للطفل وتأخير السحور والإكثار من تناول السوائل، وينصح أن تحتوي وجبه الإفطار للطفل علي نسبة عالية من الكربوهيدرات لتزويد جسم الطفل بالطاقة وأيضاً البروتينات لأنها مهمة لبناء عضلات الطفل و تحميه من الإصابة بوهن العضلات بعد طول فتره الصيام.


ويحذر من تناول الطفل المشروبات الغازية أثناء الإفطار أو بعده مباشرة لأنها تؤثر علي امتصاص الكالسيوم في القناة الهضمية، مما يسبب بعسر الهضم ويفضل استبدالها بعصائر طبيعية.


وربما من التحديات الصعبة إقناع الطفل التخلي عن الحلويات
التي ينتظرها طيلة النهار ولكن يمكن تقديمها للطفل بعد مرور أربع ساعات
من تناول وجبه الإفطار، إلا أن وجبة السحور هي التي تساعد الطفل علي تحمل
الصيام ولا بد أن تحتوي علي البيض و الفول والسلطة الخضراء، وننبه أن هناك علامات عند ملاحظتها علي الطفل يجب إيقاف صومه فوراً مثل ألم الرأس, وجع العضلات و النسيان.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للأطفال الصائمين.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
العالم العربي الجديد :: الصحة :: نصائح طبية-
انتقل الى: